Gutes Schuhwerk sollte ganz genau passen

Für die Fußgesundheit ist auch die richtige Passform der Schuhe entscheidend. Deshalb sollten sie nicht zu weit und nicht zu eng sein. Denn die Zehen brauchen genügend Spielraum. Bei Fehlstellungen helfen maßgefertigte Schuhe oder Einlagen.
  • Passen die Schuhe, macht das Laufen bedeutend mehr Spaß. Foto: djd/Florett-Varomed

Am 28. Juni – genau in der Mitte des Jahres – ist der Tag des Fußes. Füße brauchen Pflege, schließlich müssen sie den Körper ein Leben lang tragen. Gutes Schuhwerk ist die Basis für gesunde Füße.

Gehen, laufen, stehen: Unsere Füße vollbringen Höchstleistungen. Sie tragen die ganze Last des Körpers und sind jeden Tag im Einsatz. Daher sollte man sie immer gut behandeln. Dazu gehört vor allem, dass man bequeme Schuhe trägt, die in Länge und Weite optimal passen. Umso wichtiger ist dies, wenn man bereits von Fußfehlstellungen wie etwa einem Spreizfuß oder einem „Hallux valgus“ betroffen ist.

Zu weite und zu enge Schuhe begünstigen Fußfehlstellungen

Zwar wird fast jeder Mensch mit gesunden Füßen geboren; Statistiken zeigen jedoch, dass mehr als die Hälfte aller Erwachsenen unter Fußproblemen leidet – ein Großteil dieser Probleme lässt sich mit der Wahl der richtigen Schuhe vermeiden. Entscheidend für die Passform sind die Schuhgröße und die Schuhweite. Füße benötigen genügend Spielraum vor den Zehen, dürfen aber auch nicht zu weit sein, da sie ansonsten keinen ausreichenden Halt finden und gestaucht werden. Ist der Schuh wiederum zu eng, drückt er den Fuß zusammen.

„Dass die Schuhweite richtig gewählt ist, merkt man daran, dass der Fuß an seiner breitesten Stelle, im Bereich der Ballenlinie, fest im Schuh sitzt, ohne dass er dabei beengt wird“, erklärt Martin Hübner, Fachmann einer Schuhfirma. Gerade bei Fußfehlstellungen oder beim Tragen von orthopädischen Einlagen werde der Platz in vielen Schuhen oft schnell zu eng. So könnten Druckstellen entstehen, die zur schmerzhaften Verkrampfung des Fußes beitragen und das Gehen zur Qual werden lassen. „Inzwischen werden aber viele Komfortschuhe in verschiedenen Weiten und auch mit Wechselfußbett angeboten“, erläutert Martin Hübner. djd

© Gmünder Tagespost 27.06.2018 19:20
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