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Telefonaktion zum Thema guter Schlaf

Wann ist es Zeit, ins Bett zu gehen? Und wann, wieder aufzustehen? Das bestimmt unsere Innere Uhr. Sie sagt uns, wann wir müde oder hungrig sind, steuert Körperfunktionen wie Herzfrequenz und Stoffwechsel. Ihr Sitz ist der so genannte Nucleus suprachiasmaticus (SCN), eine Ansammlung von Nervenzellen im Zwischenhirn. Ihr chemischer Taktgeber ist das
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