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Vorsätze im neuen Jahr

Mark Twain schrieb einmal: „Eine schlechte Angewohnheit kann man nicht aus dem Fenster werfen. Man muss sie die Treppe runterboxen, Stufe für Stufe.“ Das gilt auch für die neuen Vorsätze, die an jedem Jahresanfang getroffen und dann doch wieder gekippt werden. Machen Sie kleine Schritte. Beim Abnehmen erst mal nur ein Kilo, im nächsten

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