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Frühsport mit Chris – ab Montag online

Fitness Oft reichen schon wenige Minuten mit kurzen, aber wirkungsvollen Übungen, um auch im Büroalltag fit zu bleiben. Praktische Tipps gibt’s ab kommender Woche in unserem Frühdienst ab 6 Uhr.

Aalen

Langes Sitzen ist nicht gesund. Auch im Büroalltag sollte man immer wieder vom Stuhl aufstehen und sich bewegen. Kurze aber effektive Tipps gibt ab dem kommenden Montag Fitness-Experte Christian Görgner. Seine Übungen sind einfach und meist ohne große Ausrüstung nachzumachen. In kurzen Videos erklärt der Sportwissenschaftler die richtige Ausführung

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