Verbaler Seelentröster

Ich bin so doof, wie konnte ich bloß? Ja, so reden wir mit uns selber. Sich schön runter machen, wenn es stressig wird oder einem etwas Unangenehmes widerfährt. Dabei ist es doch so einfach, sich zu entspannen und wieder selbst lieb zu haben. Statt sich mit Schnaps alles schön zu trinken, hilft es, sich in der dritten Person anzusprechen. Das mag nach gespaltener Persönlichkeit klingen. Doch diese These wurde tatsächlich von US-Forschern an der Universität Michigan mit Hilfe einer Studie belegt. Ein Beispiel: Sie streiten sich mit Ihrem Partner. Ihr Gefühlsspeicher gleicht einem Schnellkochtopf. Der emotionale Druck steigt, es ist kein
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