Wie es jeder in sechs Monaten zum Halbmarathon schafft

Lauf geht’s! Sie steht an, die fünfte Saison des Gesundheitsprogramms für alle. Selbst die Unerfahrensten und jene, die seit vielen Jahren überhaupt keinen Sport mehr betrieben haben, sind aufgerufen, einen entscheidenden Schritt in Richtung gesunder Lebensweise zu tun. Die neu ins Leben gerufene Gruppe der Walker ist sprichwörtlich für jeden zugänglich. Denn, wie der wissenschaftliche Leiter von Lauf geht’s!, Dr. Wolfgang Feil, sagt, brauchen Teilnehmer der Walking-Gruppe (ohne Stöcke!) praktisch keinerlei Voraussetzungen mitzubringen. Maximal gelenkschonend werden Walking- wie auch Laufanfänger an die Belastung herangeführt,

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