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Selbstgespräche helfen durchzuhalten

Sportpsychologe Prof. Dr. Jan Mayer gibt „Lauf-geht’s“-Teilnehmern Einblick in das Mentaltraining
Wenn es darauf ankommt, soll dein Kopf dich unterstützen und nicht stören. Das tut er aber oft. Strategien, um den Selbstzweifeln während eines Wettkampfs entgegenzuwirken, das erfuhren die über 400 Teilnehmer der Fitnessaktion „Lauf geht’s“ am Dienstagabend im Stadtgarten.

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