Pilates-Kurs 50+

Gmünd-Bettringen. Ab Donnerstag, 1. Oktober, von 9.10 bis 10.10 Uhr bietet die VHS Bettringen einen Pilates-Kurs für Teilnehmer über 50 an. Pilates ist für jedes Alter gut geeignet. Ohne extreme Anstrengungen wird durch die Übungen das Wohlbefinden gestärkt. Jede einzelne Muskelpartie wird schonend und koordiniert aktiviert, ohne zu überfordern. Insbesondere die Rücken-, Becken- und Bauchmuskulatur wird in Kombination mit der Atmung systematisch aufgebaut und zugleich gedehnt. Der Kurs findet unter Anleitung von Conny Linhart im Pavillon bei der Uhlandschule in Bettringen statt. Anmeldung unter (07171) 925150 oder E-Mail anmelden@gmuender-vhs.de.