Wie Sie schlafen, senkt das Risiko für eine Fettleber

Wie Sie schlafen, senkt das Risiko für eine Fettleber

Schlaf ist nicht nur für die Psyche, auch den Körper, das Immunsystem und die Regeneration der Organe wie die Leber wichtig. Eine Fettleber kann durch Schlafstörungen gefördert …
Wie Sie schlafen, senkt das Risiko für eine Fettleber

Überdreht am Abend: Geheimtipp von Erziehungsexpertin bringt Kinder schnell zum Einschlafen

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Hüftschmerzen beim Gehen? Falsche Liegeposition kann die Ursache sein

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Ist das Ischias? Verspannte Muskeln können Nervenschmerzen im Rücken auslösen

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Warum kalte Füße im Bett gefährlich sein können

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Ständig Nackenschmerzen? Das ist die beste Schlafposition dagegen

Nackenschmerzen gehören bei vielen Menschen mittlerweile zum Alltag. Mit der richtigen Schlafposition können Sie die Beschwerden lindern.
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Schmerzen in der Schulter: Das richtige Kopfkissen beugt Verspannungen im oberen Rücken vor

Schulterschmerzen können verschiedene Ursachen haben. Oft sind die Auslöser harmlos. Was Sie selbst gegen den Schmerz tun können, lesen Sie hier.
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Nackenverspannungen lösen: So bekommen Sie den Schmerz in den Griff

Wer regelmäßig Probleme mit dem Nacken hat, kann mit den richtigen Übungen gegensteuern. Auch die Schlafposition kann Nackenverspannungen auslösen.
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Hitzewallungen nachts: Welche Ursachen dahinter stecken & was Sie dagegen tun können

Sie kämpften mit Nachtschweiß? Damit sind Sie nicht allein. Lesen Sie hier, was gegen die schlafraubenden Hitzewallungen Wirkung zeigt.
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Gewichtsdecke: Fördern schwere Bettdecken guten Schlaf?

Eine Gewichtsdecke kann die Lösung für Einschlafprobleme sein. Studien zeigen, dass sie das Gefühl einer Umarmung erschaffen und für Entspannung …
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