Wie Sie schlafen, senkt das Risiko für eine Fettleber

Wie Sie schlafen, senkt das Risiko für eine Fettleber

Schlaf ist nicht nur für die Psyche, auch den Körper, das Immunsystem und die Regeneration der Organe wie die Leber wichtig. Eine Fettleber kann durch Schlafstörungen gefördert …
Natalie Hull-Deichsel

Von Natalie Hull-Deichsel

Wie Sie schlafen, senkt das Risiko für eine Fettleber
Baby schlafend alleine lassen: Psychologin sagt, „Zeitraum sollte überschaubar sein“
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Natalie Hull-Deichsel

Von Natalie Hull-Deichsel

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Ihr Baby wacht immer auf? Ein Schlafcoach gibt Eltern ganz einfachen Tipp
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Natalie Hull-Deichsel

Von Natalie Hull-Deichsel

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Überdreht am Abend: Geheimtipp von Erziehungsexpertin bringt Kinder schnell zum Einschlafen

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Hüftschmerzen beim Gehen? Falsche Liegeposition kann die Ursache sein

Von Juliane Gutmann

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Ist das Ischias? Verspannte Muskeln können Nervenschmerzen im Rücken auslösen

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Warum kalte Füße im Bett gefährlich sein können

Von Nina Dudek

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Ständig Nackenschmerzen? Das ist die beste Schlafposition dagegen

Nackenschmerzen gehören bei vielen Menschen mittlerweile zum Alltag. Mit der richtigen Schlafposition können Sie die Beschwerden lindern.

Von Franziska Kaindl

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Schmerzen in der Schulter: Das richtige Kopfkissen beugt Verspannungen im oberen Rücken vor

Schulterschmerzen können verschiedene Ursachen haben. Oft sind die Auslöser harmlos. Was Sie selbst gegen den Schmerz tun können, lesen Sie hier.
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Nackenverspannungen lösen: So bekommen Sie den Schmerz in den Griff

Wer regelmäßig Probleme mit dem Nacken hat, kann mit den richtigen Übungen gegensteuern. Auch die Schlafposition kann Nackenverspannungen auslösen.

Von Juliane Gutmann

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Hitzewallungen nachts: Welche Ursachen dahinter stecken & was Sie dagegen tun können

Sie kämpften mit Nachtschweiß? Damit sind Sie nicht allein. Lesen Sie hier, was gegen die schlafraubenden Hitzewallungen Wirkung zeigt.

Von Juliane Gutmann

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Gewichtsdecke: Fördern schwere Bettdecken guten Schlaf?

Eine Gewichtsdecke kann die Lösung für Einschlafprobleme sein. Studien zeigen, dass sie das Gefühl einer Umarmung erschaffen und für Entspannung …
Gewichtsdecke: Fördern schwere Bettdecken guten Schlaf?

Rückenschmerzen: Oft ist die Lösung ganz einfach

Schmerzen gerade im unteren Rücken, die bis in den Po strahlen, bringen Patienten vor allem nachts zur Verzweiflung. Mögliche Ursachen und eine …

Von Nina Dudek

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Sie wachen immer zur selben Zeit auf? Die chinesische Organuhr könnte die Erklärung bringen

Nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TMC) sind die Organe nachts zu bestimmten Uhrzeiten besonders aktiv. Wache Phasen könnten entsprechend …

Von Philipp Mosthaf
und Juliane Gutmann

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Schulterschmerzen nachts – so machen Sie den quälenden Schmerzen ein Ende

Sie finden wegen Schulterschmerzen nachts kaum in den Schlaf oder wachen ständig auf? Sobald Sie die Ursache kennen, können Sie sich mit ein paar …

Von Nina Dudek
und Anne Tessin

Schulterschmerzen nachts – so machen Sie den quälenden Schmerzen ein Ende
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