Vitamin-D-Mangel im Herbst: So füllen Sie Ihre Speicher auf

Vitamin-D-Mangel im Herbst: So füllen Sie Ihre Speicher auf

Der Mensch nimmt Vitamin D vor allem durch die Strahlung der Sonne auf. In den dunklen Monaten kann das jedoch zum Problem werden.
Vitamin-D-Mangel im Herbst: So füllen Sie Ihre Speicher auf
Wofür brauche ich Vitamin B12 und in welchen Lebensmitteln ist es enthalten?
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